Beschreibung

Wenn Sie täglich mehrere Stunden auf einen Computer-Bildschirm schauen, wird das Auge sehr einseitig belastet. Das Augentraining setzt darauf, unser Auge nicht einseitig zu belasten und Abwechslung zu bieten. Mit den Übungen stärken Sie die Augenmuskeln und machen sich fit gegen eine einseitige Überbelastung. Damit beugen Sie auch der Verschlechterung Ihrer Sehkraft vor. Neben diesem Training helfen aber auch regelmäßiges Lüften, um trockene Raumluft zu vermeiden und Bildschirmpausen sowie ausreichend Tageslicht, um die Augen nicht unnötig anzustrengen.