Bewusst sehen – gesunde Augen bei täglicher Bildschirmarbeit
Lange Bildschirmzeiten gehören zum modernen Arbeitsalltag – oft zulasten der Augen. Die Online-Schulung „Augentraining am Bildschirmarbeitsplatz“ zeigt, wie Sie gezielt Augenbelastungen vorbeugen und mit einfachen Übungen Ihre Sehkraft erhalten – ideal für alle, die regelmäßig am PC arbeiten.
Kursinhalte im Überblick:
Belastung der Augen erkennen
- Belastung durch den Bildschirm
Ursachen für trockene, müde oder verspannte Augen verstehen - Gesundes Sehen im Arbeitsalltag
Optimale Bildschirmposition, richtige Beleuchtung und sinnvolle Pausen
Training & Entlastung
- Augenmuskel verstehen und gezielt trainieren
Theorie zu Aufbau und Funktion der Augenmuskulatur - Übungsteil mit Anleitung
Praktische Übungen zum Blinzeln, Fokussieren, Bewegen und Entspannen der Augen
Abschluss & Nachweis
- Teilnahmebestätigung
Dokumentation für betriebliches Gesundheitsmanagement oder eigene Weiterbildungsnachweise
Diese Schulung eignet sich besonders als Ergänzung zu Bildschirmarbeitsplatzunterweisungen und fördert das Bewusstsein für Augengesundheit im digitalen Arbeitsumfeld.
